వివరాలు
డౌన్లోడ్ Docx
ఇంకా చదవండి
నేను ఇక్కడ ఉన్నప్పుడు, మీరు కూడా ఉండాలి మీరు ధ్యానం చేస్తున్నట్లుగా, ఏకాగ్రతతో ఉండండి. ఇది కూడా ఒక రకమైన ధ్యానం, పద్ధతుల్లో ఒకటి. అందుకే బుద్ధుడు ఇలా అన్నాడు. “84,000 పద్ధతులు ఉన్నాయి ధ్యానం కోసం." అంటే దాని అర్థము కాదు మీరు ప్రతిరోజూ వేర్వేరుగా ధ్యానం చేయుటకు. ఒక్కటే ఉంది, అది క్వాన్ యిన్ పద్ధతి. కానీ చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి ఒకరి ఏకాగ్రతను కేంద్రీకరించడానికి, మరియు పద్ధతిని బాగా ఉపయోగించండి ధ్యానం సాధన చేయడానికి.
