간병의 핵심: 자기 관리를 통해 번아웃 예방하기

간병인의 번아웃은 다양한 신체적 정서적 징후와 증상으로 나타납니다 간병인은 신체적으로 만성 피로，잦은 두통， 수면 장애， 체중 감소 또는 증가， 면역체계의 약화 등을 경험할 수 있으며， 이로 인해 질병에 더 취약해질 수 있습니다