내용 요약
다운로드 Docx
더보기
정제 곡물은 통곡물에서 영양가가 가장 많은 부분인 겨와 배아를 제거하는 가공 과정을 거칩니다 이 과정에서 곡물의 질감은 고와지고 유통기한은 늘어나지만，섬유질이나 비타민Ｂ군，철분，그 밖의 필수 영양소는 제거됩니다
탄수화물: 비정제 탄수화물과 정제 탄수화물의 차이
2024-09-04
검색
한국어
관련 영상
올리브유: 삶을 더 맛있고 건강하게
1977 조회수
2022-12-19
1977 조회수
영양 만점 템페
2241 조회수
2022-12-17
2241 조회수
행복을 쌓는 두뇌의 재배선
2154 조회수
2022-12-10
2154 조회수
설탕의 득과 실
2721 조회수
2022-12-02
2721 조회수
건강한 체중은 웰빙으로 이어집니다
1888 조회수
2022-11-26
1888 조회수
멋진 아보카도
2518 조회수
2022-11-19
2518 조회수
강황으로 건강을 증진하세요
3107 조회수
2022-10-15
3107 조회수
짙은 녹색 잎채소: 몸에 좋은 슈퍼푸드
2879 조회수
2022-10-01
2879 조회수
스트레스를 완화하는 점진적 근육 이완 요법
2397 조회수
2022-09-24
2397 조회수
매일 바나나를 먹으면 의사가 필요 없어요
2407 조회수
2022-09-17
2407 조회수
더보기
최신 영상
스승님의 엄청난 힘을 목격하다
1294 조회수
2024-11-09
1294 조회수
비건 스트리트 페어, 미국 캘리포니아
604 조회수
2024-11-09
604 조회수
주목할 뉴스
131 조회수
2024-11-09
131 조회수
2024-11-09
151 조회수
2024-11-09
253 조회수
2024-11-09
618 조회수
축복: 스승님과 제자들의 만남, 모음집, 8부 중 6부
1121 조회수
2024-11-09
1121 조회수
2024-11-08
895 조회수
관절 통증 완화에 도움이 되는 팁
915 조회수
2024-11-08
915 조회수
주목할 뉴스
239 조회수
2024-11-08
239 조회수
