비건 체중 감량으로 건강을 되찾으세요

유럽 임상영양학 저널에 최근 발표된 한 연구는 비건 식단과 잡식성 식단의 체중 감량에 관해 비교하는 것을 목표로 진행되었습니다 이 연구의 주요 결과는 비건 채식을 했을 때 더 큰 체중 감량으로 이어졌으며， 이러한 효과가 식단의 질에 따라 강화된다는 점을 보여줍니다