건강한 삶을 위한 차 마시기

연구에 따르면 차에 함유된 폴리페놀은 세포들이 인슐린 효과에 더 잘 반응하도록 하여 혈당을 조절해주며, 당뇨병의 위험을 낮춥니다. 가당 음료를 선택하는 대신, 차 한잔을 마시는 것이 혈당 조절을 최적화하는 좋은 방법입니다.