拜托要打坐。这不是义务。我不想控制你，命令你打坐，但你应该控制自己，命令自己善待自己，善待你的精神、你的灵魂。打坐时，你更能记得上帝。更能让自己的头脑平静下来。
我知道有时候我们有紧急的工作，例如我寄来的插播新闻等等，但即使如此，你们也必须打坐。没有什么事情急迫到你们必须为此而损害自己。因为如果你身体不好，你怎么能持续工作呢？我们的工作要求很高。我知道。这就是我告诉你们的原因。有时我的脑海里会闪过一个念头，我们应该把无上师电视台停掉。因为有时候我会想：「噢，反正没有人听。听的人不多。我为什么要浪费我的时间、我的健康、我的安适、我的快乐和我的法喜来这样辛苦工作呢？但这只是头脑说的话。我会继续工作。
但当我想到你们工作那么辛苦，有时你们甚至很久都没有洗澡，因为我们就是没有洗澡的时间，包括我自己。甚至连续几个星期，也许只能快速擦拭一下，却不能好好洗个澡，用洗发精洗个头发之类的。但至少我是自己一个人，没有人会批评我。没有人会认为我闻起来很难闻或什么的。我没有闻起来很难闻，也许是因为…我就是没有闻起来很难闻。所以像这样，连要洗的衣服也少了，也减少浪费洗发精。不过我们可以放弃这一切，甚至包括身体的舒适、身体的食欲和外表。但我们不能放弃打坐的时间。这样很好。你应该感到高兴、幸运、感恩有同伴和你在一起，有时间安排大家一起去打坐。这样的话，你就不能懈怠了。
当你们一起打坐时，会打坐得更好。而且这是一种全然集中的巨大能量。这对你的灵性进步也有帮助。它会帮助你实现灵性目标的抱负，努力拯救地球，在上帝使命中拯救灵魂的抱负。因为如果你没有力量，你怎么能提升别人呢？如果你不会游泳，要怎么救溺水的人呢？你必须要有强大的灵性能量才能做这项工作，也就是无上师电视台的工作。这是你所能拥有的最高雅的工作，但它需要最强大的灵性传承，才能继续把这股能量用在这项工作上。
我经常夸奖你们，经常感谢你们，也经常表示我对你们非常尊重，因为我很感谢你们的工作。要离开外面的世界并不容易，那里有所有那些所谓的快乐、诱惑、女孩、男孩，和不同的食物选择—你随时都可以去餐厅吃饭等等之类的。但为了如此，你也需要到外面工作。你必须准时去上班。不管你喜欢与否，你都必须去为你的公司，甚至是为你自己的公司，为你自己工作。即使看起来老板没有在工作，但他确实有在工作。他必须要负责任。必须检查工作的进度。必须追查工作人员的情况，还有各种文书工作、税金、收入、结果等等。老板得真正感受到负担与责任。即使有员工帮他工作，他也必须做好自己的工作。当老板或领导人并非那么容易。
至于我的工作，我知道我工作很辛苦，有时我的身体真的很累。但我有足够的力量照顾自己。有时候只是身体的问题。所以你们也必须知道这一点。有时候只是身体的问题。你必须强迫自己一起打坐，才能在各方面为自己充电，不只是在灵性上而已。但是灵性是最重要的。你必须照顾和滋养它，否则你会落后，因为这项工作需要你全神贯注。你必须投入大量的精力，还有背后的一些灵性功德。所以你必须重新获得它。你必须为自己充电。这是我们必须做出的牺牲，努力拯救世界，拯救灵魂。但除此之外，我们也有功德，天堂的功德，为无上师电视台工作的功德！
人们在外面的世界工作，获得金钱的报酬。我们在这里工作，只有一些零用钱。无论如何，至少我们拥有我们所需要的一切。反正我也没有零用钱。我只有吃的，以及逃跑时能带走的旧衣服都带着，我有这些衣服，我一直穿着它们。就这样。我的开支很少。每天也许花五、六、七美元，就已经可以生活得很好了。甚至比那还少，比那还少。但由于电费和许多其他东西，花费才比较贵。事实上，我每天能花多少就花多少，每天四到六美元，包括所有的东西，像是电话费。电力来自太阳能电板。还有水—我用雨水。或者如果我住在溪边，那我就用溪水。目前，我使用雨水。
这没有那么难。你只要搭乘大型计程车就好。有不同的计程车。有大一点的计程车，也有小一点的计程车。或者你可以请一些公司帮你送货。如果公司为你送货，他们不需要知道你住在哪里。他们只需送到附近某个地方，你就可以去取货，那些轻质塑胶但食品级的容器，你只需把它们放在帐篷外面。如果你的外帐稍微有点弯曲，那么水就会流过它，进入你的盛水容器。你可以有多个容器。如果一个容器满了，你就换一个。你可以用软管或水桶将水注入另一个容器。你可以想办法这么做。雨水是干净的，是很好的水。然后你就可以使用它了。我已经用得很少了，因为我没有时间经常洗澡或淋浴，只用来喝水。
即使雨水很干净，看起来很干净，但你需要把水过滤并煮沸，或至少煮沸后再喝。过滤很简单。你可以用一些棉布，把棉布放在水壶或杯子的开口上，将水倒入其中，就可以把水煮来喝了。我用的是钢杯，就像你们在道场吃饭或我们打禅时所用的杯子。还可以用钢杯来煮水。
你可以煮简单的食物。至于米饭，你只需购买可以让水长时间保持热度的保温瓶就可以了。你把米洗干净，然后把米放进保温瓶里，用煮沸的水冲一下，然后把煮沸的水倒进保温瓶，盖上盖子。几个小时后就可以吃了。你检查一下，当米变软时，就可以吃保温瓶里的米饭了。你甚至不需要煮饭。
因为如果你只有小型的太阳能电板和一两个电池，那你就没有办法用电锅来煮饭。你可以用一块木头，在地上挖一个Ｖ形的洞，尽可能挖到最深。而Ｖ形的一侧比另一侧小，没有另一侧那么大。你放木头的那一侧必须够大。而另一侧则要小一点，这样煤炭、燃烧的煤炭就不会跑出来。如果你住在森林里，我已经告诉过你要怎么做了。挖个Ｖ字形。深约三十至四十公分。然后两侧就会比较高。当你把木头放在较高的一侧时，木头会向下倾斜。它燃烧得很快，也不需要很多木材。而这个Ｖ型炉的另一侧比较小，所以烟会从那一侧冒出来，很少会有火花跑出来。这就是它的安全性。
你甚至可以在那种Ｖ型炉上放两个锅子，那是个天然的土制烤炉。只需把它们直接放在与地面齐平的边缘就可以了。把你的锅子放在上面，然后把另一个水壶放在旁边，很快就能煮沸了。所以不需要用电来煮东西。
你还可以在小帐篷里用炭火来取暖。你不能把它放在帐篷里。而是把它放在帐篷的门前。每顶帐篷都有一些外罩延伸到拉炼门外。你把炭火放在离你的门远一点的地方，但仍然在那块突出的…你可以称之为遮阳篷的下方。然后热气就会进入你的帐篷。也许有时候太热了，你就必须把它移除。总之，如果你有一张好的、厚的有铝箔表面的防潮垫，再加上一个好的睡袋，你把睡袋放在防潮垫上面，再用另一个睡袋或一张又大又厚的毯子把自己包裹起来，那么你就没问题了。即使是在（摄氏）十度的温度下，你也没有问题。
照片说明：给它时间，会重新生长的。
