تمرین مقاومت: یک تمرین ورزشی ساده برای تقویت عضلات، قسمت ۱ از ۲ -

جزئیات

دانلود Docx

بیشتر بخوانید

شنا بر روی دیوار: اگر شما نمی توانید بر روی زمین تمرین معمولی شنا را انجام دهید، با یک حرکت شنای عمودی شروع کنید! این به یک دیوار فشار وارد آوردن است در حالیکه در فاصله ۶۰ سانتیمتری آن ایستادید.

تمرین مقاومت: یک تمرین ورزشی ساده برای تقویت عضلات، قسمت ۱ از ۲

تمرین مقاومت: یک تمرین ورزشی ساده برای تقویت عضلات، قسمت ۱ از ۲

تمرین مقاومت: یک تمرین ورزشی ساده برای تقویت عضلات، قسمت ۲ از ۲

ترک لبنیات سلامتی بهتر به ارمغان می آورد

"کوردیسپس میلیتاریس وگان"- داروی گیاهی بهشتی برای طول عمر

ذهن- بدن - چی'- تمرینات شگفت انگیز آرام سازی دکتر «ون بی-چن»، قسمت ۱ از ۵

محافظت از آسیب پذیران در دوران پاندمی کووید-۱۹، قسمت ۱ از ۲

نشاط و نور کامل: 'لسا کارلسون' (وگان) از سبک زندگی خام گیاهخواری وگان میگوید، قسمت ۱ از ۲

جان جزوسکی' (وگان): تندرستی در دستان ماست، قسمت ۱ از ۲

متخصص طب سوزنی 'لیزا کی. وای. وونگ' (وگان): جادوی طبابت از طریق گوش، قسمت ۱ از ۳

خود را با روزه از دام لذت خارج کنیم: دکتر آلن گلدهامر (وگان)، قسمت ۱ از ۳

مدیریت صحیح احساسات، ما را سالم تر می کند

گیاه جادویی: مورینگا اولیفرا

Standing Witness to Immense Power of Master

Vegan Street Fair in Alameda, CA, USA

اخبار قابل توجه

فیض، حقیقت و نیکوکاری– گزیده‌هایی از 'پیستیس سوفیا'، قسمت ۲ از ۲

مجموعه جهان وگان: جایگزین های وگان برای تخم مرغ، قسمت ۱ از ۲.

در صلح، ما می‌توانیم به بهشت دست یابیم، قسمت ۱۰ از ۱۶.

برکات: دیدار استاد با شاگردان، مجموعه اول، قسمت ۶ از ۸

Sharing Inner Vision While Doing Supreme Master TV Work

در اینجا یک نکتۀ خوب برای تسکین درد مفاصل دارم.

اخبار قابل توجه