تمرین مقاومت: یک تمرین ورزشی ساده برای تقویت عضلات، قسمت ۱ از ۲ -

جزئیات

دانلود Docx

بیشتر بخوانید

شنا بر روی دیوار: اگر شما نمی توانید بر روی زمین تمرین معمولی شنا را انجام دهید، با یک حرکت شنای عمودی شروع کنید! این به یک دیوار فشار وارد آوردن است در حالیکه در فاصله ۶۰ سانتیمتری آن ایستادید.

تمرین مقاومت: یک تمرین ورزشی ساده برای تقویت عضلات، قسمت ۱ از ۲

تمرین مقاومت: یک تمرین ورزشی ساده برای تقویت عضلات، قسمت ۱ از ۲

تمرین مقاومت: یک تمرین ورزشی ساده برای تقویت عضلات، قسمت ۲ از ۲

آلودگی هوا - یک خطر هشدار دهنده برای سلامتی، قسمت ۱ از ۲

غذاهایی برای یک قلب سالمتر

دکتر یامی (وگان): غذا خوردن شهودی برای خانواده ها، قسمت ۱ از ۳

ارتباط با طبیعت برای افزایش سلامت خود

حفظ سلامت با دستگاه های پوشیدنی خلاقانه، قسمت ۱ از ۲

وگانیسم: درمانی برای پاندمی کووید-۱۹ و سپر محافظ بیماری مشترک بین انسان و حیوان، قسمت ۱ از ۲

اهمیت داشتن خواب خوب، قسمت ۱ از ۲

اثرات مضر آلودگی صوتی بر سلامت

تاثیر حشره کش ها - تهدیدی خاموش

پروفسور «تیماری هاگنبرگر» (وگان): اوج گرفتن با تغذیۀ ورزشی گیاهی، قسمت ۱ از ۳

کیهان شناسی: گزیده‌ای از تائویسم 'کتاب لی تزو'، قسمت ۲ از ۲

تغییر جریان: فناوری‌های نوآورانه که اقیانوس‌ها و هوای را تمیز می‌کنند، قسمت ۲ از ۲

صلح‌آمیزترین کشورهای جهان.

مهمترین علتِ افتادن به جهنم، که توسط خداوند فاش شده، قسمت ۲ از ۱۱

۴۰ تا ۵۰ هزار داوطلب از طریق تلاش‌های امدادی با ساکنان سیل ‌زده در اسپانیا ابراز همبستگی می‌کنند.

Sharing Loving Hut Kinshasa Promoting Veganism and Receiving Favorable Response

اخبار قابل توجه

کیهان شناسی: گزیده‌ای از تائویسم 'کتاب لی تزو'، قسمت ۱ از ۲

رازهای صحرای بزرگ آفریقا: اسرار نهفته زیر شن‌ها، قسمت ۱ از ۲

داستان‌های اشخاص- حیوان قهرمان: قسمت ۶ از یک مجموعه چند قسمتی