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Inneres Strahlen: Verbesserung des Sonnenschutzes durch die Ernährung

22:52

Inneres Strahlen: Verbesserung des Sonnenschutzes durch die Ernährung

Wenn UV-Strahlen in einer Menge, die über das gesunde Maß hinausgeht, in unsere Haut eindringen, können sie die DNA in den Hautzellen zerreißen und Mutationen auslösen, die zu Krebs führen können.
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2025-03-19   279 Views
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2025-03-19
Gesund leben

Auf die Schnelle zu einem schärferen Verstand –Die kognitiven Vorteile des intermittierenden Fastens

21:00

Auf die Schnelle zu einem schärferen Verstand –Die kognitiven Vorteile des intermittierenden Fastens

Wussten Sie, dass intermittierendes Fasten auch die Darmgesundheit fördern kann, was wiederum die kognitiven Funktionen unterstützt? Während der Essens- und Fastenzyklen verändert sich unsere Darmflorata, was sich auf alle Bereiche von der Verdauung bis zum Immunsystem auswirkt.
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2025-03-05   492 Views
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2025-03-05
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Warme Hände, warme Füße: Wie einfache Atemübungen, die Kälte vertreiben können

20:47

Warme Hände, warme Füße: Wie einfache Atemübungen, die Kälte vertreiben können

Es stellt sich heraus, dass sich warmzuhalten, einfacher sein könnte, als Sie glauben. Ihr Atemmuster kann sich direkt auf Ihren Blutkreislauf auswirken, der eine entscheidende Rolle dabei spielt, Sie warm zu halten.
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2025-02-26   728 Views
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2025-02-26
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Wie vegane Entscheidungen und nachhaltige Praktiken den Klimawandel eindämmen

22:23

Wie vegane Entscheidungen und nachhaltige Praktiken den Klimawandel eindämmen

In den USA ist die Borreliose auf dem Vormarsch – sie stieg von 329.000 Fällen zwischen 2005 und 2010 auf 470.000 zwischen 2010 und 2018. Und es ist nicht nur die Borreliose. Das West-Nil-Virus, das bekanntlich schwere, lebensbedrohliche Komplikationen verursacht und von Mücken übertragen wird, ist nach ungewöhnlich warmen Wetterperioden in Ländern wie Deutschland aufgetreten.
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2025-02-19   552 Views
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2025-02-19
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Eine salzige Lösung: Die überraschenden Gesundheitsvorteile des Weinens

23:03

Eine salzige Lösung: Die überraschenden Gesundheitsvorteile des Weinens

Wenn wir in stressigen Momenten weinen, setzt unser Körper eine Reihe von Reaktionen in Gang, die sowohl emotionale als auch körperliche Erleichterung bringen. Der wichtigste Akteur dabei ist das parasympathische Nervensystem (PNS), das uns hilft, aus dem „Kampf- oder Flucht“-Modus herauszukommen.
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2025-02-12   614 Views
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2025-02-12
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Schützt eure Nieren: Lebensgewohnheiten, die man vermeiden sollte

24:18

Schützt eure Nieren: Lebensgewohnheiten, die man vermeiden sollte

Diese kleinen, bohnenförmigen Organe leisten weit mehr, als die meisten von uns wissen. Jeden Tag filtern unsere Nieren etwa 200 Liter Blut – und das, obwohl bei einem durchschnittlichen Erwachsenen nur etwa 5 Liter im Körper zirkulieren.
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2025-02-05   753 Views
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2025-02-05
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Ökosystem auf dem Teller: Wie unsere Ernährung das Klima und die Gesundheit beeinflussen kann

24:40

Ökosystem auf dem Teller: Wie unsere Ernährung das Klima und die Gesundheit beeinflussen kann

Many are still not aware of the vast amounts of greenhouse gases animal-person exploitation facilities generate – carbon dioxide, methane, and nitrous oxide – each of which has a hugely damaging effect on our atmosphere. This increase is largely due to the soaring global demand for animal-people meat over the last 50 years. These emissions aren’t just numbers – they’re driving up global temperatur
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2025-01-29   855 Views
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2025-01-29
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Von Snacks bis zu Sonnenschutzmitteln: Was Sie über Titandioxid wissen müssen

21:01

Von Snacks bis zu Sonnenschutzmitteln: Was Sie über Titandioxid wissen müssen

Titandioxid ist auch der Schlüssel zu dem, was bestimmte Lebensmittel im Regal so hell und ansprechend aussehen lässt. Untersuchungen haben gezeigt, dass Käufer eher dazu neigen, Lebensmittel mit leuchtenden Farben zu kaufen und zu essen, weshalb Titandioxid ein zunehmend beliebter Geschmacksverstärker geworden ist.
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2025-01-22   751 Views
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2025-01-22
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Ein tropischer Schatz: Der verborgene gesundheitliche Nutzen der Guave und ihrer Blätter

23:29

Ein tropischer Schatz: Der verborgene gesundheitliche Nutzen der Guave und ihrer Blätter

Insbesondere Guavenblätter enthalten Verbindungen wie Quercetin und andere Antioxidantien, die entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften haben, die helfen können, Krankheiten wie Durchfall zu behandeln und schädliche Bakterien im Verdauungstrakt zu reduzieren.
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2025-01-15   793 Views
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2025-01-15
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Auf der Suche nach Stille: Die Gesundheitsrisiken in einer lauten Welt

23:38

Auf der Suche nach Stille: Die Gesundheitsrisiken in einer lauten Welt

Eine im European Heart Journal veröffentlichte Studie, bei der fünf Jahre lang fast 500 Erwachsene beobachtet wurden, ergab einen besorgniserregenden Zusammenhang: Ein Anstieg des durchschnittlichen Lärmpegels um nur 5 Dezibel in einem Zeitraum von 24 Stunden stand in Verbindung mit einem Anstieg von, Herzinfarkten, Schlaganfällen und anderen schweren kardiovaskulären Ereignissen um 34 %.
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2025-01-08   729 Views
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2025-01-08
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Verwurzelt in der Gesundheit – Räume mit biologischem Gartenbau transformieren

26:03

Verwurzelt in der Gesundheit – Räume mit biologischem Gartenbau transformieren

Neben Dacthal hat auch Glyphosat, der Wirkstoff des weit- verbreiteten Herbizids Roundup, aufgrund verschiedener gesundheitlicher Bedenken, einschließlich seines potenziellen Zusammenhangs mit Krebs, eine breite Kontroverse ausgelöst.
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2025-01-01   741 Views
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2025-01-01
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Wut und ihr Einfluss auf die Herzgesundheit

22:18

Wut und ihr Einfluss auf die Herzgesundheit

Bemerkenswerterweise zeigten sich die Auswirkungen des Ärgers bereits nach acht Minuten, in denen sie sich an ärgerliche Erlebnisse erinnerten, das führte dazu, dass die Blutgefäße sich um mehr als 50 % schlechter erweitern konnten, was auf ein potenzielles Risiko für erhöhten Blutdruck und Herzinfarkte hinweist.
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2024-12-26   849 Views
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2024-12-26
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Perfekte Schalen: Die verborgenen Gesundheitsvorteile von Fruchtschalen

21:24

Perfekte Schalen: Die verborgenen Gesundheitsvorteile von Fruchtschalen

Tatsächlich kann der Verzehr einer ganzen Kiwi mit Schale den Faser- stoffgehalt um bis zu 50 % erhöhen. Außerdem enthält die Schale dreimal mehr Antioxidantien als die Frucht selbst, dazu gehören die Vitamine C und E, die das Immunsystem unterstützen und freie Radikale neutralisieren.
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2024-12-18   870 Views
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2024-12-18
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Geistig fit bleiben: Gehirntraining für uns alle

22:33

Geistig fit bleiben: Gehirntraining für uns alle

Eine regelmäßige Beschäftigung mit Denksportaufgaben kann die kognitive Leistung verbessern. Die Forschung zeigt, dass Personen, die 50 Jahre und älter sind und häufig an solchen Aktivitäten teilnehmen, eine Gehirnfunktion aufweisen, die mit der eines 10 Jahre jüngeren Menschen vergleichbar ist.
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2024-12-11   938 Views
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2024-12-11
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Mikroskopische Bedrohung: Die wachsende Gefahr der Mikroplastikverschmutzung

20:30

Mikroskopische Bedrohung: Die wachsende Gefahr der Mikroplastikverschmutzung

Im Jahr 2022 wurde durch eine überraschende Entdeckung erstmals Mikroplastikverschmutzung im menschlichen Blut nachgewiesen. Die Wissenschaftler untersuchten Blutproben von 22 gesunden Erwachsenen und fanden in 17 davon Plastikpartikel. Mit anderen Worten: Fast 80 % der untersuchten Personen hatten Mikroplastik im Körper.
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2024-11-27   887 Views
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2024-11-27
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Zurück zu guter Ernährung – hochverarbeitete Lebensmittel gegen pflanzliche Vollwertkost austauschen

19:48

Zurück zu guter Ernährung – hochverarbeitete Lebensmittel gegen pflanzliche Vollwertkost austauschen

Die Besorgnis wächst, dass eine Ernährung mit einem hohen Anteil an hochverarbeiteten Lebensmitteln unserer Darmgesundheit schaden könnte. Zusatzstoffe wie Emulgatoren und künstliche Süßstoffe sowie Nanopartikel wie Titandioxid können das Gleichgewicht der Darmbakterien verändern.
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2024-10-30   1117 Views
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2024-10-30
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PFAS: Das schleichende allgegenwärtige Gift

23:45

PFAS: Das schleichende allgegenwärtige Gift

Teflon verdankt seine glatte Oberfläche PFAS, einer Gruppe von synthetischen Chemikalien, die für ihre unglaublich starken Kohlenstoff- Fluor-Bindungen bekannt sind. Diese Bindungen machen PFAS sehr widerstandsfähig gegen Hitze, Wasser, Fett und Abnutzung, weshalb sie auch den Spitznamen „Ewigkeits-Chemikalien“ tragen.
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2024-10-23   1128 Views
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2024-10-23
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Das Herzstück der Pflegearbeit bewahren: Selbstfürsorge-Strategien zur Vorbeugung eines Burnout

19:44

Das Herzstück der Pflegearbeit bewahren: Selbstfürsorge-Strategien zur Vorbeugung eines Burnout

Burnout bei Pflegekräften äußert sich durch verschiedene körperliche und emotionale Zeichen und Symptome. Körperlich können Pflegekräfte unter chronischer Müdigkeit, häufigen Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Gewichtsverlust oder -zunahme und einem geschwächten Immunsystem leiden, was sie für Krankheiten anfälliger macht.
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2024-10-16   1180 Views
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2024-10-16
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Flügel der Veränderung: Die Rolle des Veganismus bei der Eindämmung der Vogelgrippe und der Übertragung von Zoonosen

22:44

Flügel der Veränderung: Die Rolle des Veganismus bei der Eindämmung der Vogelgrippe und der Übertragung von Zoonosen

Die Vogelgrippe verbreitet sich beim Menschen durch engen Kontakt mit infizierten Tier-Personen oder deren Umgebung. Bis September 2024 wurden in den USA 14 menschliche Fälle von H5N1- Infektionen festgestellt.
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2024-10-09   1240 Views
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2024-10-09
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In Rauch auflösen: Aufdeckung der versteckten Gefahren des Marihuanakonsums bei Jugendlichen

22:05

In Rauch auflösen: Aufdeckung der versteckten Gefahren des Marihuanakonsums bei Jugendlichen

Eine Umfrage aus dem Jahr 2022 ergab, dass 30,7 % der Oberstufenschüler in den USA im vergangenen Jahr Cannabis konsumiert hatten, 6,3 % davon im letzten Monat täglich. Die Forschung zeigt, dass Jugendliche, die Marihuana konsumieren, ein 11- mal höheres Risiko haben, ernsthafte psychische Probleme zu entwickeln, als Jugendliche, die dies nicht tun.
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2024-09-25   1119 Views
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2024-09-25
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