Alex Gladley (thuần chay): Nhà Vô Địch Chạy Bộ Với Nguồn Năng Lượng Từ Thực Vật, Phần 2/2

Với lối dinh dưỡng thuần chay, lối dinh dưỡng thuần thực vật, (thời gian) phục hồi là khía cạnh duy nhất mà chúng tôi thực sự có lợi thế. Người ta đã chứng minh rằng lối ăn thuần thực vật có thể giúp cơ bắp khỏe mạnh nhanh hơn, ít bị viêm hơn và nhờ đó, bạn có thể trạng sẵn sàng hơn cho buổi chạy vào ngày hôm sau.