Gawing Priyoridad ang Iyong Routine para sa Positibong Kalusugang Pangkaisipan

Sa pamamagitan ng pagtatakda ng iskedyul, maaari tayong maglaan ng oras upang tumuon sa mahahalagang gawain habang ginagawa din ang ating pisikal at mental na kalusugan na priyoridad.