ข่าวประจำวัน – 5 มกราคม 2025

ยูเครนได้รับก๊าซธรรมชาติจาก สหรัฐฯ ชุดแรกภายใต้สัญญา ฉบับใหม่ ซึ่งจะทำให้ เคียฟสามารถซื้อก๊าซธรรมชาติ ในปริมาณที่ "ไม่ระบุ” ได้จนถึงปี 2026 ซึ่งจะทำให้มีความยืดหยุ่นมากขึ้น พร้อมทั้งลดอิทธิพล ของรัสเซียที่มีต่อพลังงานในภูมิภาค (เซินถี)

รัสเซียต้องจ่ายราคาที่แพงมาก เพื่อยึดครองดินแดน ที่มีขอบเขตจำกัด โดยเสียทหาร ไปหลายแสนนาย เพื่อยึดครองยูเครนได้ เพียง 4,168 ตารางกิโลเมตร ซึ่งประกอบไปด้วย ทุ่งนาและนิคมขนาดเล็ก เป็นส่วนใหญ่ ตามรายงาน ของสถาบันเพื่อการศึกษา ด้านสงคราม (เซินถี)

ยูเอ็น รายงานว่าจำนวน ผู้ลี้ภัยทั่วโลกทะลุ 122 ล้านคนในปี 2024 เพิ่มขึ้นจาก 117.4 ล้านคน ในปี 2023 เนื่องมาจาก ความขัดแย้งในซูดานและ กาซา (หน่งเหงียป)

ประธานาธิบดีฝรั่งเศส เอ็มมานูเอล มาครง เรียกร้องให้ ยุโรปสามัคคีกันในปีใหม่ และดำเนินการอย่างรวดเร็วใน ด้านการค้าและการป้องกันประเทศ ระหว่างประเทศ พร้อมเรียกร้อง ให้พันธมิตรในสหภาพยุโรป พึ่งพาความมั่นคงของสหรัฐฯ น้อยลง และพึ่งพาตนเองให้มากขึ้น (เอชทีวี วีโอเอ)

เลขาธิการสหประชาชาติ อันโตนิโอ กูเตอร์เรส เรียกร้อง ความสามัคคีทั่วโลกในข้อความปีใหม่ 2025 เน้นย้ำถึงความจำเป็นใน การสันติภาพและการดำเนินการด้าน สภาพภูมิอากาศท่ามกลาง ความท้าทายในปัจจุบัน (ข่าวเอชทีวี)

เดืองกวางจุง ศาสตราจารย์ชาวเวียดนาม ขึ้นเป็นบรรณาธิการบริหารคนแรก ชาวเวียดนามของวารสารที่มีชื่อเสียง ที่สุดของ ไออีอีอี [สถาบัน วิศวกรไฟฟ้าและอิเล็กทรอนิกส์] ซึ่งก็คือ แบบสำรวจ และบทแนะนำการสื่อสาร (วีเอ็นเอ็กซ์เพรส)

องค์การอนามัยโลก [ดับบลิวเอชโอ] ประกาศภาวะฉุกเฉินด้านโรค อหิวาตกโรคระดับสูงสุด ขณะที่ จำนวนผู้ป่วยพุ่งสูงขึ้นทั่วโลก จำเป็นต้องได้รับการฉีดวัคซีน และการช่วยเหลือด้านสุขอนามัย อย่างเร่งด่วน โดยมี ผู้ติดเชื้อสูงถึง 4 ล้านรายต่อปี (เต็ง วีทีซี9)

ผู้ที่ดื่มหนักต้องได้รับการฟอกไต ฉุกเฉินเนื่องจากตับอ่อน อักเสบรุนแรงที่โรงพยาบาล ซูเอ็นอ๋า [เวียดนาม] โดย เน้นย้ำถึงความเสี่ยงจากการดื่ม สุราเกินขนาด (แทงเหนี้ยน)

การศึกษาแนะนำเวลาเดินต่อวัน ตามช่วงอายุ: 30-60 นาทีสำหรับ ผู้ที่มีอายุ 18-30 ปี และค่อย ๆ ลดลงเหลือ 20-30 นาทีสำหรับ ผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปี (แทงห์เหนี้ยน)

ผลการศึกษาของมหาวิทยาลัย ฟลอริดา [สหรัฐอเมริกา] พบว่ารองเท้าวิ่งพื้นหนาเพิ่ม ความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ และ แนะนำให้ใส่รองเท้าส้นแบน โดยมีช่วงเวลาเปลี่ยนผ่าน หกเดือนเพื่อให้เท้าของคุณ แข็งแรงขึ้นตามธรรมชาติ (เหงื่อยเลาด๋ง)

สหรัฐฯ: พายุทอร์นาโดหลายลูก พัดถล่มเท็กซัสและมิสซิสซิปปี้ คร่าชีวิตผู้คนไปสองราย และบาดเจ็บอีกหกราย ขณะที่ไฟฟ้าดับส่งผลกระทบต่อ ลูกค้ากว่า 188,000 รายในหลายรัฐ (บ๋าวเวียดนามเน็ต)

บิ่ญห์ดิ่ญห์ [เวียดนาม]: ข้าวและผักกว่า 4,500 เฮกตาร์ ได้รับความเสียหาย จากน้ำท่วม เนื่องจากเกษตรกร กังวลเกี่ยวกับผลผลิตในช่วงตรุษจีน (แทงห์เหนี้ยน)

นักวิทยาศาสตร์ฮ่องกง พัฒนาบอลลูนฮีเลียมผลิต พลังงานแสงอาทิตย์แบบพกพา เพื่อให้พลังงานสะอาดแก่ พื้นที่ภัยพิบัติผ่านเครื่องบิน แบบผูกโยงที่ระดับความสูงต่ำ (แทงห์เหนี้ยน)

แอร์พอดส์ [หูฟังไร้สาย] รุ่นล่าสุด ของแอปเปิ้ลมีคุณสมบัติต่าง ๆ เช่น การแบ่งปันเพลง กับผู้ใช้ แอร์พอดส์ คนอื่น ๆ เสียงที่ปรับเปลี่ยนได้ตาม สภาพแวดล้อม และความสามารถใน การติดตามที่ได้รับการปรับปรุง เพื่อประสบการณ์การใช้งานที่ดียิ่งขึ้น (แทงห์เหนี้ยน)

9 หุ่นยนต์ที่น่าจับตามองในปี 2024: 1) หุ่นยนต์ฮิวแมนนอยด์ G1 ทำหน้าที่ในบ้าน เดินด้วย ความเร็ว 4.4 ไมล์ต่อชั่วโมง [7.08 กิโลเมตรต่อชั่วโมง] ขึ้นบันไดที่เต็มไปด้วยเศษซากได้ 2) ผิวหนังที่ปลูกในห้องทดลอง สำหรับหุ่นยนต์: พัฒนาโดย มหาวิทยาลัยโตเกียว [ประเทศญี่ปุ่น] ผิวหนังเทียมที่รักษาตัวเองได้ สำหรับหุ่นยนต์ และการใช้งานด้านการดูแลผิว 3) หุ่นยนต์เรียนรู้แบบโคเวอร์เรียนต์: เรียนรู้โดยการสังเกต โลกทางกายภาพเลียนแบบ การเรียนรู้แบบมนุษย์ 4) หุ่นยนต์เลียนแบบมด: จำลองพฤติกรรมมดเพื่อศึกษา การประสานงานทางอ้อมผ่าน การเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อม 5) หุ่นยนต์ศัลยกรรมไมโครศัลยกรรม ของโซนี่: ทำการผ่าตัดแม่นยำ ด้วยความละเอียดอ่อน และความคล่องแคล่วสูง 6) การสแกนและขัดด้วย หุ่นยนต์ เกรย์แมตเตอร์: ทำให้กระบวนการผลิตที่เป็นอันตราย เป็นระบบอัตโนมัติเพื่อ แก้ปัญหาการขาดแคลนแรงงาน 7) อนุสรณ์สถาน หุ่นยนต์ก่ออิฐ: หุ่นยนต์ขับเคลื่อนด้วย เอไอ สำหรับ ก่อสร้างผนังอาคารและ โครงการบ้านพักอาศัยของรัฐ 8) หุ่นยนต์ทำความสะอาดทะเลสาบ แทโฮ: หุ่นยนต์สามตัว ช่วยกำจัดขยะออกจาก น้ำและชายฝั่งเพื่อ ปกป้องสิ่งแวดล้อม 9) อาร์เอ็กซ์2 เบิร์นบอต: ดำเนินการเผาอย่างควบคุมเพื่อ ป้องกันไฟป่า ดำเนินการได้เร็วขึ้น และมีควันน้อยที่สุด (วีเอ็นเอ็กซ์เพรส)

เคล็ดลับ: น้ำบีตรูตมีประโยชน์ ต่อสุขภาพของผู้หญิงด้วย วิตามิน แร่ธาตุ และสารต้าน อนุมูลอิสระที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน สุขภาพผิว และ ความสมบูรณ์ของระบบสืบพันธุ์ (วีเอ็นเอ็กซ์เพรส)

อาหารที่มีแคลเซียมสูง เช่น ถั่วเหลือง ฟักทอง และเมล็ดพืช มีประโยชน์ ต่อกระดูกและข้อต่อ พร้อมทั้งมีวิตามิน และแร่ธาตุที่จำเป็น ไฟเบอร์ที่ดีต่อหัวใจ และโปรตีนคุณภาพสูง (เบ๋าเลาด่ง)

ผลไม้แปดชนิดที่พบว่า ช่วยเร่งการสมานแผลได้ เนื่องจากมีสารอาหาร อุดมสมบูรณ์ได้แก่: ส้ม กีวี แคนตาลูป แตงโม กล้วย มะม่วง พีช และบลูเบอร์รี่ (เดี๋ยวน๊องต่วนเกา)

สมุนไพรพื้นบ้านพริ้งราชหรือกะเม็ง [เดซี่ปลอม/อีคลิปตา พรอสตราตา] เป็นวิธีการรักษาผมหงอก แบบธรรมชาติ ที่มีประสิทธิภาพมากกว่า การรักษาแบบเชิงพาณิชย์ ราคาแพงหลาย ๆ ชนิด (เก่ยต๊วกบุ่งเกา)

ผักโขมอายุยืนหรือแป๊ะตำปึง [กนูรา โปรคัมเบ็นส์] มีประโยชน์ ทางยาสำหรับโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง สุขภาพตับ และการรักษาบาดแผลตามตำรา ยาโบราณของเอเชีย และ สามารถรับประทานได้ทางปาก ภายนอก ในแคปซูล หรือ ชงเป็นชา (ต่วยแฉ่)

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้ เบกกิ้งโซดาซึ่งเป็นสาร ที่ไม่เป็นอันตรายใน การทำความสะอาดถั่วงอก และช่วยกำจัดสารเคมี ทำลายการเจริญเติบโต ผสมเบกกิ้งโซดา 2-3 ช้อนชา ในน้ำ 2 ลิตร แช่ถั่วงอกไว้ 20 นาที แล้วล้างก่อน รับประทาน (วีเอ็นเอ็กซ์เพรส)

หนังสือ "เดอะไซเอนซ์ออฟลิฟวิ่ง” โดย สจ๊วร์ต ฟาร์ริมอนด์ สำรวจวิทยาศาสตร์เบื้องหลัง กิจวัตรประจำวันและจังหวะชีวภาพ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพสุขภาพ พลังงาน และประสิทธิผลการทำงาน เคล็ดลับบางประการได้แก่ รักษาห้องนอนให้เย็น และมืด และหลีกเลี่ยง แสงเทียมก่อนนอน กำหนดกิจวัตรประจำวัน และตารางการนอน ให้สม่ำเสมอ จัดตารางงานที่ต้องใช้ ความพยายามสูงให้สอดคล้องกับ ประสิทธิภาพการรับรู้สูงสุด ซึ่งสำหรับหลาย ๆ คนคือช่วงเช้า ขณะเดียวกันก็จัดตาราง กิจกรรมทางกายที่ต้องใช้ ความพยายามสูงในช่วงบ่าย ซึ่งเป็น เวลาที่ร่างกายมีความแข็งแรงสูงสุด (ไบ๋ฮอกสง)

ยูเครนวางแผนฟื้นฟูความสัมพันธ์ ทางการทูตกับซีเรียภายใต้ การนำของผู้นำใหม่ พร้อมส่ง ความช่วยเหลือด้านอาหาร ขณะที่ ความสัมพันธ์ดีขึ้นหลังการ โค่นล้มอัสซาด (รอยเตอร์ส)

พบยูเอฟโอที่มีเปลวไฟ ลุกไหม้ลึกลับ แตกกระจาย เหนือทะเลสาบไบคาลของรัสเซีย (เดลี มิเรอร์)

ประธานาธิบดีเซเลนสกีของยูเครน กล่าวว่าประธานาธิบดีทรัมป์ ของสหรัฐฯ สามารถ มีบทบาทสำคัญในการหยุดยั้ง ปูตินได้ ขณะที่ ประธานาธิบดีทรัมป์สัญญาว่า จะเจรจาสันติภาพกับรัสเซีย โดยเร็วที่สุด (รอยเตอร์ส)

ฟินแลนด์ร้องขอศาลให้ยึด เรือบรรทุกน้ำมันรัสเซียซึ่ง ต้องสงสัยว่าทำลายสายเคเบิล ไฟฟ้าใต้น้ำไปยังเอสโตเนีย ขณะที่ประเทศบอลติกเพิ่ม การรักษาความปลอดภัย (รอยเตอร์)

ภูมิภาคทรานส์นีสเตรียของ มอลโดวาที่แยกตัวออกไป หยุดการผลิตภาคอุตสาหกรรม หลังจากรัสเซียตัดก๊าซ เหลือเพียงผู้ผลิตอาหาร เท่านั้นที่ดำเนินการท่ามกลางวิกฤต (รอยเตอร์ส)

ประเทศหมู่เกาะแปซิฟิกมอง การกลับมาของประธานาธิบดีทรัมป์ แห่งสหรัฐฯ ด้วยความหวัง และ ยินดีให้ความสนใจในภูมิภาคที่ สามารถช่วยตอบสนองความต้องการ ของพวกเขาท่ามกลางความตึงเครียด ทางภูมิรัฐศาสตร์กับจีน (เดอะนิวเลนส์)

คริสเตียน ชมิดท์ ผู้แทน สันติภาพของบอสเนีย ปฏิเสธ คำสั่งของรัฐสภาเซิร์บในบอสเนีย ที่ให้ขัดขวางการปฏิรูปสหภาพยุโรป และใช้ตำแหน่งหน้าที่ของตน เพื่อให้กระบวนการ บูรณาการสหภาพยุโรปดำเนินต่อไป ตามเส้นทาง (รอยเตอร์ส)

มีการเรียกร้องให้ปล่อยตัว อับดุล ราห์มาน อัล-การาดาวี นักเคลื่อนไหวฝ่ายค้านชาวอียิปต์ ที่ถูกคุมขัง หลังจาก เขาถูกจับกุมในเลบานอนตาม หมายจับของอียิปต์ โดยกลุ่ม สิทธิมนุษยชนโต้แย้งว่าชีวิตของเขา อาจตกอยู่ในอันตรายหากเขา ถูกส่งตัวกลับ (อัลจาซีรา)

อีลอน มัสก์ มหาเศรษฐีด้าน เทคโนโลยีเรียกร้องให้ปล่อยตัว ทอมมี โรบินสัน นักเคลื่อนไหว ทางการเมืองชาวอังกฤษ โดย อ้างว่าเขาถูกจำคุกอย่างไม่เป็นธรรม เพราะพูดความจริงเกี่ยวกับเรื่องอื้อฉาว การล่วงละเมิดทางเพศเด็ก ซึ่งเป็นปัญหาในเมืองต่าง ๆ หลายแห่งของอังกฤษมานาน หลายทศวรรษ (อัลจาซีรา)

กานาอนุญาตให้พลเมืองแอฟริกัน ทุกคนเข้าประเทศได้โดย ไม่ต้องมีวีซ่า เริ่มตั้งแต่ ปี 2025 เป็นต้นไป นับเป็น ประเทศแอฟริกันลำดับที่ห้า ที่นำนโยบายพรมแดนเปิดนี้มาใช้ (แอฟริกานิวส์)

คณะมนตรีความมั่นคงแห่ง สหประชาชาติต้อนรับ เดนมาร์ก กรีซ ปากีสถาน ปานามา และโซมาเลีย ในฐานะสมาชิกไม่ถาวรรายใหม่ สำหรับวาระปี 2025-2026 (แอฟริกานิวส์)

จีนจำกัดการส่งออกไป ยังบริษัทสหรัฐ 28 แห่ง รวมถึงโบอิ้ง และล็อคฮีด มาร์ติน อ้างปัญหาความมั่นคง ของชาติ (ไชนาเดลี)

เรือตรวจการณ์ชายฝั่งจีนเพิ่ม การลาดตระเวนติดอาวุธใกล้ หมู่เกาะเซ็นกากุของญี่ปุ่น ทำสถิติ สูงสุดเป็นประวัติการณ์ 355 วัน ในน่านน้ำญี่ปุ่นในปี 2024 โดยเจ้าหน้าที่ รัฐบาลญี่ปุ่นแนะนำให้ตอบโต้ด้วย "ความสงบและเข้มแข็ง" เพื่อหลีกเลี่ยงการลุกลามของ สถานการณ์ (เดอะเจแปนนิวส์)

อิตาลีเรียกร้องให้อิหร่านปล่อยตัว เซซิเลีย ซาลา นักข่าวชาวอิตาลี ซึ่งถูกควบคุมตัวในกรุงเตหะราน ตั้งแต่วันที่ 19 ธันวาคม 2024 ท่ามกลางข้อบ่งชี้ ว่าอิหร่านต้องการแลกตัวกับ การปล่อยตัว โมฮัมหมัด อาเบดินี-นาจาฟาบาด พลเมืองอิหร่าน ซึ่งถูกควบคุมตัว ในอิตาลีตามหมายจับของสหรัฐฯ เมื่อสามวันก่อน (ยูโรนิวส์)

กระทรวงพาณิชย์สหรัฐฯ กำลังพิจารณาจำกัดการใช้ โดรนของจีนด้วย เหตุผลด้านความปลอดภัย โดยอาจส่งผลกระทบ ต่อผู้ผลิตหลักอย่างดีเจไอ (รอยเตอร์ส)

ประธานาธิบดีทรัมป์แห่งสหรัฐฯ โพสต์ภาพสง่างามพร้อมคำมั่นสัญญา ว่าตนจะกลับมา "ภายใน 18 วัน" ก่อนที่พิธีสาบานตนเข้ารับ ตำแหน่งในวันที่ 20 มกราคมจะมาถึง (สกายนิวส์ออสเตรเลีย)

ประธานาธิบดีทรัมป์เสนอชื่อ สตีเฟน ไฟน์เบิร์ก มหาเศรษฐีพันล้าน เป็นรองรัฐมนตรีกลาโหม พร้อม ยกย่องความสำเร็จทางธุรกิจของเขา และยกย่องให้เขาเป็นส่วนหนึ่งของ ทีม "อเมริกาเฟิร์สแพทริออตส์” (เดอะเดลีพรินซ์โทเนียน)

ชัยชนะการเลือกตั้งของ ประธานาธิบดีทรัมป์ทำให้ วัฒนธรรมของสหรัฐฯ เปลี่ยนแปลงไป โดยบริษัทต่าง ๆ ลดการริเริ่มด้านความหลากหลาย และกลุ่มอนุรักษ์นิยม รู้สึกมีอำนาจ ที่จะต่อต้านนโยบาย "ตื่นรู้" (โพลิติโก)

การวิเคราะห์: ประธานาธิบดี โดนัลด์ ทรัมป์ ปรับโครงสร้างพรรครีพับลิกัน ให้เป็นพรรคการเมือง ที่เน้นประชาธิปไตยและ ชนชั้นแรงงาน ท้าทาย กับความคาดหวังของระบบ การดึงดูดใจอันเป็นเอกลักษณ์ ของท่านเชื่อมโยงกับผู้ลงคะแนน ที่ผิดหวัง เปลี่ยนแปลงพลวัตของ พรรค - น่าจะถาวร (เอ็นพีอาร์)

หมู่บ้านคาร์เตอร์ปุรีใน อินเดียที่เปลี่ยนชื่อเพื่อ เป็นเกียรติแก่จิมมี คาร์เตอร์ อดีตประธานาธิบดีสหรัฐฯ แสดง ความอาลัยหลังจากที่เขาเสียชีวิต ในวัย 100 ปี (รอยเตอร์ส)

ยูนนาน [จีน]: การเพาะเห็ดหูหนูทองกำลัง ขยายตัวขึ้นด้วยวิธีการ และเทคโนโลยีการเพาะปลูก ที่ทันสมัย ​​ทำให้ได้ เห็ดพิเศษหายากที่มี มูลค่าตลาดสูง (น่งเหงียปเวียด)

เกษตรกรโอคายามะ [ญี่ปุ่น] ปลูกกล้วยมงกี ออร์แกนิกพิเศษที่มีเปลือก ที่รับประทานได้โดยใช้ การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิที่รุนแรง ขายได้ในราคาสูงถึง 20 เท่าของราคากล้วยปกติ (น่งเหงียปเวียด)

ยักษ์ใหญ่ด้านเทคโนโลยีอย่าง แอปเปิ้ล ยอมจ่ายเงิน 95 ล้านเหรียญสหรัฐฯ เพื่อยุติ คดีกล่าวหาว่าผู้ช่วยเสียง สิรี บันทึกบทสนทนาของผู้ใช้ เป็นความลับและแชร์ข้อมูล กับผู้โฆษณา (ฟรานซ์ 24)

เคนยา: เศษโลหะจากอวกาศ น้ำหนัก 500 กิโลกรัม ตกที่หมู่บ้านมูกูกู กระตุ้นให้สำนักงาน อวกาศเคนยาต้องสืบสวน หาต้นตอของเศษโลหะดังกล่าว (แอฟริกานิวส์)

สำนักงานตำรวจสหภาพยุโรป ยูโรโพล รื้อถอนเครือข่าย สตรีมมิ่งกีฬาผิดกฎหมาย ใน 15 ประเทศ จับกุม ผู้ต้องสงสัย 11 ราย และ ยึดสกุลเงินดิจิทัล 1.6 ล้านยูโร (ยูโรนิวส์)

ปานามา: จำนวนผู้อพยพที่ข้าม ช่องแคบดาริเอนลดลง 42% เหลือ 300,000 คนในปี 2024 หลังจากมีการสร้างกำแพงกั้นใหม่ และเที่ยวบินส่งผู้อพยพที่ ได้รับทุนจากสหรัฐฯ (รอยเตอร์ส)

จีนสั่งตรวจสอบความปลอดภัยการบิน หลังเกิดเหตุเครื่องบินตก ตลอดปีที่ผ่านมา ปรับเส้นทางบินและแก้ไขอันตราย บนรันเวย์หลังเกิดเหตุเครื่องบินตก ในคาซัคสถานและเกาหลี (รอยเตอร์ส)

เอลซัลวาดอร์ รายงานการฆาตกรรม ในปี 2024 ต่ำเป็นประวัติการณ์ 114 คดีภายใต้อำนาจฉุกเฉิน โดยมีการจับกุมผู้ก่อเหตุ มากกว่า 83,000 รายในการ ปราบปรามกลุ่มอาชญากร (เอพี)

นิวเดลี [อินเดีย] เผชิญ กับหมอกควันพิษรุนแรงจนทำให้ ทัศนวิสัยแย่มากในบางพื้นที่ ส่งผลกระทบต่อเที่ยวบินและ รถไฟ แม้จะอยู่ในอันดับที่สาม ของเมืองหลวงที่มีมลพิษ มากที่สุดในโลก (รอยเตอร์ส)

อันโตฟากัสตา [ชิลี]: แผ่นดินไหวขนาด 6.1 เกิดขึ้นที่ความลึก 104 กิโลเมตร โดยมี ศูนย์แผ่นดินไหวยุโรป- เมดิเตอร์เรเนียนคอยติดตาม สถานการณ์ (รอยเตอร์ส)

อังกฤษเผชิญคำเตือนสภาพอากาศ สามวัน อาจมีหิมะและ น้ำแข็งปกคลุม โดยทางตอนเหนือ ของอังกฤษคาดว่าจะมีหิมะตก สูงถึง 30 เซนติเมตรท่ามกลาง การหยุดชะงักในการเดินทาง (ยูโรนิวส์)

คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ แนะนำความสำคัญของน้ำ ต่อสุขภาพไต แนะนำน้ำสะอาด เครื่องดื่มเกลือแร่ ชาสมุนไพร และน้ำมะพร้าว เพื่อการทำงานที่เหมาะสมที่สุด (กุญแจสู่สุขภาพ)

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเตือน ผักห้าชนิดที่เป็นอันตราย อาจทำให้เกิดโรคมะเร็ง และโรคต่าง ๆ ได้ ได้แก่ 1) ถั่วงอกไม่มีราก 2) พืชตระกูลถั่วที่ปรุงไม่สุก 3) เห็นหูหนูดำที่แช่น้ำแล้ว 4) มะเขือเทศดิบ และ 5) ผักที่หมักดองอย่างไม่ถูกต้อง (Kenh14.vn)

ผู้เชี่ยวชาญระบุ 6 สถานที่ เสี่ยงสำหรับโทรศัพท์มือถือ ที่ปล่อยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า อันตรายออกมาตลอดเวลา ได้แก่ 1) ในกระเป๋ากางเกง: อาจ ทำอันตรายต่ออวัยวะภายในและ ทำลายความสามารถในการเจริญพันธุ์ โดยเฉพาะในผู้ชาย 2) ข้างเตียง: อาจรบกวนการนอนหลับ หรือทำให้ปวดหัวและเหนื่อยล้าได้ 3) ในกระเป๋าเสื้อหรือเสื้อชั้นใน: อาจเพิ่มความเสี่ยงมะเร็ง เต้านมและการระคายเคืองผิวหนังได้ 4) ใกล้ใบหน้า: เนื่องจาก แบคทีเรียสามารถทำให้เกิดสิว ผิวระคายเคือง และริ้วรอยได้ 5) ในห้องน้ำ/บนโถส้วม: เนื่องจากแบคทีเรียและไวรัสสามารถ เกาะติดกับโทรศัพท์ได้อย่างง่ายดาย 6) ใกล้ทารก: เนื่องจาก รังสีแม่เหล็กไฟฟ้าสามารถ ส่งผลต่อพัฒนาการของสมอง และทำให้เกิดความผิดปกติ ทางพฤติกรรมหรือสมาธิสั้น (Kenh14.vn)

เคล็ดลับเพื่อสุขภาพที่ดี ในช่วงอากาศหนาวเย็น: สวมเสื้อผ้าหลายชั้นให้หนา รักษาอุณหภูมิภายในอาคาร ​​ไว้ที่ 18°C [64.4°F]+ และใช้ วิธีการทำความร้อนที่ปลอดภัย เสริมภูมิคุ้มกันด้วย อาหารที่มีวิตามินซีและดีสูง เช่น ส้ม บร็อกโคลี่ และเห็ด เพลิดเพลินกับอาหารจานอุ่น ๆ เช่น โจ๊กและซุป ออกกำลังกายในร่ม ดื่มน้ำอุ่น และ นอนหลับให้เพียงพอ หลีกเลี่ยง การสัมผัสอากาศหนาวเย็นจัด คอยดูแลกลุ่มเสี่ยง เช่น เด็กและผู้สูงอายุ และให้ แน่ใจว่าได้รับการปกป้อง ที่เพียงพอเมื่ออยู่กลางแจ้ง (เดี่ยมน๋องตว่านเกา)

คำคมแห่งการตระหนักรู้ในตนเอง ประจำวันนี้: "การรู้จักผู้อื่นคือสติปัญญา การรู้จักตนเองคือภูมิปัญญาที่แท้จริง การเอาชนะผู้อื่นคือความเข้มแข็ง การควบคุมตนเองคือพลังที่แท้จริง” – เล่าจื๊อ (วีแกน) อาจารย์ผู้รู้แจ้งอันเป็นที่เคารพ