Подробности
Скачать Docx
прочесть
Я очень сильна для своего телосложения и я объясняю это тем, что я придерживаюсь очень, очень, чистой, веганской диеты но с высоким содержанием белка. У меня много тофу, много сейтана, много темпе, много орехов, много бобовых. Все те вещи, которые действительно важны для наращивания мышечной массы и помогают вам в достижении ваших фитнес-целей, независимо от того, в какой области вы хотите тренироваться.
