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पर्याप्त नींद लेने से मस्तिष्क की भावनात्मक जानकारी को संसाधित करने में आसानी हो सकती है। जर्नल ऑफ न्यूरोसाइंस में प्रकाशित एक कार्यक्रमध पत्र में पाया गया कि जिन लोगों की आंखों की गति (आरईएम) अधिक होती है, उनमें अगले दिन डर से संबंधित मस्तिष्क की गतिविधि कम होती है।
