شکستن محدودیت‌ها: درک توانایی‌های خارق‌العاده ما

"هاف" تاکید می‌کند که بدن انسان دارای قدرت، استقامت و بهبودی بالایی است. روش‌های آموزشی او شامل تکنیک‌های تنفس، تمرین قرارگیری در معرض سرما و مدیتیشن برای آموزش ذهن برای دستیابی به شفافیت بیشتر و غلبه بر چالش‌ها است.