摘要
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戈德布拉特先生洋溢著對生活的愛，事實證明，愛對於他是非常重要的價值觀。「我認為無論我們作為演講者或教練，或是朋友、兄弟姊妹，生活中最重要的事就是愛自己與愛他人。聽起來好像老生常談，我認為愛是我們擁有的最有力量的東西。當生命走到盡頭，當我們回顧生命時，每個比我更年長、更有智慧的人，他們在最後人生階段，發現生命中的神奇時刻不是做過什麼大事，而是在於我們分享過愛。」然而愛自己也包括照顧自己的身心靈。很幸運地，戈德布拉特先生也對此闡述明智看法。「我認為人們若要使工作與生活更平衡，就『必須』真正照顧自己的內心世界。這涉及四個方面，今晨我非常願意提及的四個方面。第一：我們要打坐。我們需要留時間照顧自己，觀察自己的呼吸。第二：真正吃得好。我們吃越多蔬菜，吃進身體越多純素飲食，身體系統中有越多種類蔬菜；就越能滋養細胞的功能和能量，我們越感到精力充沛、充滿活力。第三：當然是適當補充水分。我記得，我們身體有八成是液體，我們需保持水分充足。第四：當然是運動，像是每週運動五天，每天至少十或十五分鐘，去慢跑一下，做一點瑜伽，或是做一些舉重練習，或騎一會兒單車，每一、兩天鍛鍊一次。」我們感到備受鼓舞，希望了解更多有關如何將愛付諸行動，從而與地球芳鄰彼此尊敬並友好互動。「所以，若進食某種食物是殺生所得，食物就帶有恨的能量，而非愛的能量。因此當我看到海裡的魚，我會說我不再殺你，我與你和平共處。我不是做評判，只是在靈性上描述自己的情況，現在我可以看著一隻羊或一頭牛，對他們說我與你共生存。廣義上來說，我們相互照應，尊重彼此。這種愛很浩瀚，對我來說這種愛很廣博。」
