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在今天的節目中，斯蒂芬妮解釋了大腦不同的意識層面。在最深層的意識狀態稱為θ波，我們才能接觸到我們潛意識的信念，斯蒂芬妮幫助客戶透過催眠達到θ狀態。「所以，有很多意識層面。我在說話時，我在β波。您在聽，我在說時，就是在β波。至於α，α波是較慢的腦波。這發生在當您開車時，您在想一些事情因而錯過高速公路出口。」「而θ坡就是當您全神貫注於一部電影時就會發生。我透過漸進式放鬆讓您進入一個非常深的θ狀態。」斯蒂芬妮運用催眠療法幫助她的客戶減重、戒菸，或消除造成焦慮和憤怒的強迫性思維模式。她從鼓勵他們改善他們的身體健康開始。根深蒂固的信仰和習慣性思維模式會破壞我們的幸福。斯蒂芬妮幫助她的客戶，教他們重整大腦認知，過上更幸福的生活。「所以對大腦進行重整認知，實際上是為客戶或某人提供他們需要的資訊，以瞭解他們的大腦是如何運作。因此，大腦存在神經通路；有些事會引發強迫症。還有各種強迫症是您可以克服的。您必須瞭解大腦如何運作以及大腦需要什麼。」「我們都喜歡生活在一個家庭族群當中。所以，您必須找到一種方式去接受他們，而不是期望他們成為不是他們的樣子。」「達賴喇嘛說，您知道我們在這星球只過上八十或九十年。倘若在此時您能找到一種方法讓其他人快樂，那麼您已經找到了創造自己幸福的方法。」
