Търси
български
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Други
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Други
Заглавие
Запис
Следва
 

Важните Новини

Подробности
Свали Docx
Прочетете още

In today’s news, Saudi Arabia sends humanitarian relief to six countries, war in Ukraine (Ureign) moves Doomsday Clock closer to midnight, Kenyan animal-people raising operator turns to vegetable farming, new technology helps cool temperatures inside tents, blind teacher in India constructs houses for his underprivileged students, Edinburgh, Scotland, endorses Plant Based Treaty, and endangered species on San Clemente Island in United States restored through recovery plan.

We have a useful tip for you today. Muscle relaxation strategies are beneficial as they can help relieve stress and reduce anxiety, headaches, nighttime awakenings, and the amount of time it takes to fall asleep. There are various muscle relaxation methods that can help you de-stress. Guided imagery and progressive muscle relaxation are two of the most well-known techniques. The first one utilizes calming images such as seascapes, and the latter involves tightening and releasing one muscle group at a time, which can help activate the parasympathetic nervous system. To perform progressive muscle relaxation, tense a body part for five seconds, then relax, and repeat once. Start from the bottom of your body with your toes, feet, and calves, and move upwards to your hamstrings, buttocks, stomach, chest, fingers, arms, shoulders, neck, and face, and finally work on your forehead. You will feel much more relaxed after this!

The chuckle retailers have delivered us the following joke, so we’d better take a look. It’s called, “Doting Father.”

One day when mom was away, it was bedtime, so dad picked up the little one and put her on the bed and asked gently:

“Do you need me to tell you a fairy tale?”

“No need, Daddy.”

“Do you need me to sing a song to lull you to sleep?”

“No need, Daddy.”

“So, what do you need me to do for you now?”

“Daddy, I'm very sleepy. Please just leave me alone so I can sleep.”

?!

And now we have a heartline from Bhavisana in Nepal

Гледайте още
Важните Новини ( 2023-03 )   (12/31)
1
34:08

Важните Новини

2023-03-01   1240 Преглед
2023-03-01
1240 Преглед
2
39:36

Важните Новини

2023-03-02   1397 Преглед
2023-03-02
1397 Преглед
3
32:22

Важните Новини

2023-03-03   1100 Преглед
2023-03-03
1100 Преглед
4
34:25

Важните Новини

2023-03-04   1099 Преглед
2023-03-04
1099 Преглед
5
33:45

Важните Новини

2023-03-05   1105 Преглед
2023-03-05
1105 Преглед
6
35:14

Важните Новини

2023-03-06   1161 Преглед
2023-03-06
1161 Преглед
7
32:11

Важните Новини

2023-03-07   1116 Преглед
2023-03-07
1116 Преглед
8
36:28

Важните Новини

2023-03-08   1022 Преглед
2023-03-08
1022 Преглед
9
35:06

Важните Новини

2023-03-09   1183 Преглед
2023-03-09
1183 Преглед
10
38:58

Важните Новини

2023-03-10   1005 Преглед
2023-03-10
1005 Преглед
11
34:40

Важните Новини

2023-03-11   1090 Преглед
2023-03-11
1090 Преглед
12
34:37

Важните Новини

2023-03-12   1028 Преглед
2023-03-12
1028 Преглед
13
35:42

Важните Новини

2023-03-13   1070 Преглед
2023-03-13
1070 Преглед
14
35:38

Важните Новини

2023-03-14   1136 Преглед
2023-03-14
1136 Преглед
15
35:28

Важните Новини

2023-03-15   1011 Преглед
2023-03-15
1011 Преглед
16
38:55

Важните Новини

2023-03-16   989 Преглед
2023-03-16
989 Преглед
17
34:21

Важните Новини

2023-03-17   1052 Преглед
2023-03-17
1052 Преглед
18
32:54

Важните Новини

2023-03-18   1058 Преглед
2023-03-18
1058 Преглед
19
33:07

Важните Новини

2023-03-19   1209 Преглед
2023-03-19
1209 Преглед
20
35:13

Важните Новини

2023-03-20   1157 Преглед
2023-03-20
1157 Преглед
21
34:25

Важните Новини

2023-03-21   1070 Преглед
2023-03-21
1070 Преглед
22
33:26

Важните Новини

2023-03-22   1124 Преглед
2023-03-22
1124 Преглед
23
34:16

Важните Новини

2023-03-23   1107 Преглед
2023-03-23
1107 Преглед
24
36:03

Важните Новини

2023-03-24   1147 Преглед
2023-03-24
1147 Преглед
25
36:02

Важните Новини

2023-03-25   1095 Преглед
2023-03-25
1095 Преглед
26
34:54

Важните Новини

2023-03-26   1020 Преглед
2023-03-26
1020 Преглед
27
35:29

Важните Новини

2023-03-27   1096 Преглед
2023-03-27
1096 Преглед
28
33:51

Важните Новини

2023-03-28   1105 Преглед
2023-03-28
1105 Преглед
29
35:32

Важните Новини

2023-03-29   1111 Преглед
2023-03-29
1111 Преглед
30
37:22

Важните Новини

2023-03-30   1173 Преглед
2023-03-30
1173 Преглед
31
32:28

Важните Новини

2023-03-31   1058 Преглед
2023-03-31
1058 Преглед
Гледайте още
Последни предавания
2024-11-09
509 Преглед
2:02

Standing Witness to Immense Power of Master

2024-11-09   1322 Преглед
2024-11-09
1322 Преглед
7:13

Vegan Street Fair in Alameda, CA, USA

2024-11-09   629 Преглед
2024-11-09
629 Преглед
36:12

Важните Новини

2024-11-09   149 Преглед
2024-11-09
149 Преглед
2024-11-09
171 Преглед
17:31
2024-11-09
274 Преглед
29:42

In Peace, We Can Attain Heaven, Part 10 of 16

2024-11-09   641 Преглед
2024-11-09
641 Преглед
Сподели
Сподели с
Запази
Начално време
Свали
Мобилно
Мобилно
iPhone
Android
Гледай на мобилен браузър
GO
GO
Prompt
OK
Приложение
Сканирайте QR кода или изберете подходящата система за вашия телефон
iPhone
Android