تفاصيل
قراءة المزيد
إذا نظرت إلى أي نوع من الدوريات المحترفة داخل غرف تبديل الملابس الخاصة بهم، فسترى الكثير من البروتين النباتي المصدر، والأمر كله يتعلق حول كيفية الحصول على تلك التغذية بطريقة نظيفة. وبطبيعة الحال، إذا كنت تحاول أن تفعل ذلك بهذه الطريقة، أعتقد أن اللحوم ليست في المعادلة.
