البحث عن طعام نباتي سعيد: الأطعمة البرية الصالحة للأكل وغيرها المزيد

للأشخاص الذين يدمجون كمية صغيرة من الأطعمة البرية في نظامهم الغذائي، أنتم تزيدون بشكل كبير كمية العناصر الغذائية، والمغذيات الدقيقة والفيتامينات التي تحصلون عليها، الكثير منها ليس متاحا بانتظام في الأطعمة التي تشترونها عادة.