أهمية الحصول على نوم جيد، الجزء 1 من 2

تفاصيل

تحميل Docx

قراءة المزيد

دراسة نشرت في مجلة الكلية الأمريكية لطب القلب وجدت أن الناس الذين حصلوا بانتظام على عدد أقل من 6 ساعات من النوم زادت مخاطر إصابتهم بنوبة قلبية بنسبة 20٪ مقارنة بأولئك الذين ناموا من 6 إلى 9 ساعات.

أهمية الحصول على نوم جيد، الجزء 1 من 2

أهمية الحصول على نوم جيد، الجزء 1 من 2

أهمية الحصول على نوم جيد، الجزء 2 من 2

حسن صحتك مع الكركم

الخضراوات الورقية الخضراء الداكنة: أغذية خارقة تزيدك قوة

استرخاء العضلات التدريجي لتخفيف التوتر

موزة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا

ملح أقل لحياة أطول

التأني من أجل صحة أفضل

غرس الأشجار: استثمار ذكي من أجل الصحة

التقليل: حياة أبسط، صحة أفضل

الأرز البني: هبة غذائية

خاطر واسبح لتتمتع باللياقة

النبوءة الجزء 301 – نبوءات الأمم الأولى في أمريكا الشمالية: الحرائق السبعة، ومحاربو قوس قزح، وصعود العنقاء.

الكارثة تبدأ من الفم، الجزء 5 من 6.

جميع الأديان الخيرة تعلم الناس الرحمة والمحبة تجاه الكل، باعتبارهم خلق الله.

أخبار جديرة بالاهتمام

ألوهية النفوس: من سقراط (نباتي) في حوارات "فيدو" لأفلاطون (نباتي)، الجزء 2 من 2

يوم الطفل العالمى: الاحتفال أصغر مواطنينا.

حضرة شوقي أفندي (فيغان): حارس الدين البهائي، الجزء 1 من 2

الكارثة تبدأ من الفم، الجزء 4 من 6.

أخبار جديرة بالاهتمام

ألوهية النفوس: من سقراط (نباتي) في حوارات "فيدو" لأفلاطون (نباتي)، الجزء 1 من 2