تفاصيل
تحميل Docx
قراءة المزيد
تتمتع اليابان بأطول معدل أعمار على الأرض، والإجماع العام هو أن نظامهم الغذائي يلعب دورا كبيرا في هذا العمر الطويل. النظام الغذائي الياباني التقليدي متوازن بشكل جيد، منخفض السعرات الحرارية، ومغذي للغاية.
المطبخ النباتي الياباني التقليدي، الجزء 1 من 2 - الأرز المسلوق مع الخضروات المشكلة، الباذنجان المشوي مع صوص الناتو وحساء أعشاب البحر
2020-12-06
