Thuần Chay: Nhân Danh Khoa Học

Khoảng 30 đến 40 ngày kể từ thời điểm đó, cơn đau thắt ngực và cảm giác tê mặt khi mắc bệnh tim mà tôi gặp phải, đã biến mất.

Chúng ta có thể kích hoạt và ngăn chặn sự phát triển của ung thư chỉ bằng cách điều chỉnh mức độ nạp vào lượng protein (chất đạm) đó.

Lối ăn thuần thực vật mang lại những gì cơ thể cần. Nó cung cấp chất xơ và vitamin, lượng chất đạm phù hợp, lượng chất dinh dưỡng phù hợp, và nó bỏ qua những thứ mà cơ thể không cần: cholesterol, mỡ động vật, các chất đạm gây dị ứng.

Lối ăn dựa trên thực vật là tốt hơn cho môi trường; tốt hơn cho sức khỏe con người.

Một trong những quan niệm sai lầm lớn nhất về dinh dưỡng cho thể thao là chúng ta phải có chất đạm động vật để biểu diễn ở mức độ cao. Hoàn toàn không đúng.

Rau củ quả và ngũ cốc nguyên hạt cùng với đậu. Những thức ăn đó có năng lượng mà quý vị không bao giờ tưởng tượng được. Đã đến lúc đưa chúng vào hoạt động.