Tái Thiết Lập Bộ Não Để Ngày Càng Hạnh Phúc

Các nhà khoa học thần kinh tin rằng chúng ta có thể cố ý thay đổi bộ não của mình bằng cách sử dụng tính khả biến thần kinh để đạt được trạng thái hạnh phúc hơn. Điểm mấu chốt đó là sự chú ý và nhận thức đối với những trải nghiệm tích cực khi thực hành chánh niệm.