Szczegóły
Czytaj więcej
Dziś mam dla Was pomocną wskazówkę, jak wykorzystać organiczną okrę. Okra jest bardzo wszechstronnym warzywem, które zawiera duże ilości błonnika pokarmowego. Badania wykazały, że spożywanie żywności o wysokiej zawartości błonnika może pomóc kontrolować poziom cukru we krwi i cukrzycę. Ponadto, istnieją badania, które sugerują, że okra ma również właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, które mogą pomóc w zarządzaniu objawami zespołu metabolicznego. Wiele krajów używa okry w swoich potrawach. Wspaniałym sposobem, w jaki możecie cieszyć się okrą, jest przygotowanie amerykańskiego dania wegańskiego o nazwie „Okra i pomidory”. Aby przygotować to danie, trzeba posiekać pomidory i okrę na małe kawałki. Następnie posypać ulubionymi przyprawami, takimi jak sól i pieprz, i dusić wszystko razem na kuchence. Bon appetit!
