Details
Baca Lebih Lajut
Saya suka sesi menyeduh teh yang baik bersama teman-teman. Berikut ini tip membuat teh daun bluberi yang menyehatkan. Daun bluberi kering kaya akan antioksidan, yang memberikan berbagai manfaat kesehatan termasuk mengurangi kadar lemak dan berpotensi melindungi dari hepatitis C. Daun bluberi kaya akan polifenol dan mengandung tingkat antioksidan yang tinggi terlepas dari apakah daunnya berasal dari semak bluberi komersial atau liar. Baik daun teh bluberi maupun buahnya mengandung antosianin, yang merupakan antioksidan yang terlihat pada buah berwarna gelap seperti bluberi. Sebuah studi menemukan bahwa peningkatan asupan antosianin menghasilkan penurunan risiko diabetes tipe-2 pada pria dan wanita. Untuk menyeduh teh ini, seduh dua sendok teh daun kering per cangkir (240 mililiter atau 8 ons) air selama tiga puluh menit. Suhu air harus hampir mendidih. Teh bluberi dapat dikonsumsi panas atau dingin dan memiliki sedikit rasa seperti rumput. Bluberi kering terkadang ditambahkan untuk rasa yang lebih manis dan warna ungu tua.
