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अध्ययनों से अब पता चला है कि जब आप करुणामय होते हैं, जब आप दूसरे की पीड़ा को पहचानते हैं, दूसरे को संलग्न करते हैं, तो इसका आपके रक्तचाप, आपकी हृदय गति पर गहरा प्रभाव पड़ता है, यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है और उन तनाव हार्मोन के स्तर को आधार रेखा तक कम कर देता है। हमने और अन्य लोगों ने ऐसी तकनीकें बनाई हैं जो आपको खुशी के लिए अपने मस्तिष्क को हैक करने के उपकरण देती हैं और जिसे मैं ट्रान्सेंडेंस कहता हूं।
