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À suivre
 

Le jeûne intermittent – Ajuster le temps d’alimentation pour un meilleur bien-être

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L’autophagie commence lorsque le corps subit un stress comme le jeûne, la restriction calorique ou la famine. Ce mécanisme de protection permet de ralentir le processus de vieillissement et a un impact positif sur le renouvellement des cellules.
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