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焦點新聞

2024-11-01
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今日新聞提要,緬甸在摩羯颱風造成嚴重洪災後獲得印度援助;巴西的亞馬遜河因末日般的乾旱而乾涸;早期投票和最近的民意調查顯示,唐納·川普閣下可能會獲勝;歐盟任命有史以來首位動物族人福利專員;奧地利大學生使用壓縮紙創造出可溶解WiFi路由器和煙霧偵測器;美國德州奧斯汀當地新聞頻道吸引公眾注意社區裡的純素日本餐廳;和賽普勒斯兩個英國軍事基地沙灘上的海龜族人巢穴數量顯著增加。

現在學校開學了,許多學生正在努力尋找學習和社交生活的平衡。今天我想與您分享一個健康小秘訣。如果您在上大學,不要視您的健康為理所當然,因為營養是影響情緒和精力程度的主要因素之一。富含蔬菜、水果、植物蛋白和全穀物的適當飲食,是控制壓力和讓您專注於重要作業的關鍵。避免高脂肪食物、酒精、糖、速食和加工食品,因為營養不良會導致體重增加、認知功能下降以及身心壓力。如果您無法在日常時程中安排時間運動,請確保進行一些體能活動,即使只是短暫散步,也能在一整天的學習後補充能量和放鬆。考慮走樓梯,而不是搭電梯,並在課堂之間四處走動。充足的休息和睡眠也很重要。研究顯示,睡眠品質差的學生比起睡眠良好者,壓力高的可能性幾乎高出五倍。照顧好您的身心健康,對於實現您的目標和學業成功至關重要。

好心情使者為我們帶來今日笑話,讓我們來看看吧。標題是「聰明的小孩」。

數學老師叫所有的孩子把她昨天指定的作業拿出來。

「派屈克,你的作業在哪裡?」

「它請病假了,老師。它有太多問題。」

?!

現在來聽德國杜塞道夫觀眾貝爾塔的心聲

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